Izvor: eKlinika.rs, 27.Sep.2025, 11:00
Nepoznate zdravstvene koristi matičnjaka: Pomoć pacijentima sa problemima štitne žlezde
Matičnjak (Melissa officinalis) je mirisna biljka, koja po osvežavajućoj citrusnoj aromi podseća na limun. Njegova primena u narodnoj medicini traje vekovima, a u savremenom dobu sve više potvrđuju je i naučna istraživanja.
Važne napomene ako nameravate da koristite matičnjak
Listovi i stabljike beru se na početku cvetanja, a zatim suše i prerađuju. Sadrže etarsko ulje koje se koristi u obliku čaja, tinktura ili kapsula. Njegov potencijal prepoznat je u različitim oblastima >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << zdravlja.
Međutim, važno je istaći da se pre upotrebe i u slučaju zdravih osoba, a posebno pacijenata koji su na bilo kom režimu terapije, obavezno preporučuje konsultacija stručnog lica. Oprez je takođe neophodan osobama sklonim alergijama, kao i trudnicama i dojiljama.
Matičnjak može da pomogne kod različitih stanja: psihičkih, gastroenteroloških, „ženskih problema“…
Ovo su najznačajnije potencijalne zdravstvene koristi primene matičnjaka:
Prirodni saveznik protiv stresa i napetosti
Matičnjak pojačava osećaj smirenosti i poboljšava raspoloženje. Studije pokazuju da redovan unos može daublažiti psihološke posledice stresa i doprineti stabilnijem emotivnom stanju.
Može da ublaži simptome anksioznosti
Osobe koje ga redovno koriste često prijavljuju smanjenu nervozu i razdražljivost.
Podrška kognitivnim funkcijama
Učesnici istraživanja koji su uzimali matičnjak imali su bolje rezultate na testovima pamćenja, koncentracije i pažnje.
Pomoć kod nesanice i poremećaja spavanja
U kombinaciji sa valerijanom, matičnjak doprinosi boljem i mirnijem snu.
Prirodni peparat protiv herpesa
Lokalna primena ulja ubrzava zarastanje ranica i ublažava simptome infekcije.
Olakšanje kod probavnih smetnji i mučnine
Čaj od matičnjaka ublažava nadutost, nelagodnost i podržava normalnu funkciju varenja, što su potvrdila i naučna istraživanja.
Blagotvoran kod menstrualnih grčeva i PMS-a
Redovno ispijanje čaja može smanjiti intenzitet bolova.
Ublažavanje glavobolje
Ovo se posebno odnosi na glavobolje čiji okidači ili razlog su stres i pojačane tenzije.
Malo poznata zdravstvena korist matičnjaka: Pomoć pacijentima sa problemima štitne žlezde
Pored ovih dobro poznatih dejstava, matičnjak ima i manje istaknutu, ali veoma zanimljivu zdravstvenu korist – može da doprinese boljoj regulaciji hormona štitne žlezde kod osoba sa blagim disbalansom.
Istraživanja kažu da je moguć određeni uticaj na metabolizam joda uz smanjenje osetljivosti receptora na TSH. Upravo zbog toga se u narodnoj medicini koristio kod osoba sa ubrzanim radom štitaste žlezde (hipertireozom), naravno, uz oprez i savet lekara.
Kako se pravilno koristi
Skalu doziranja prema navodima NHI treba uzeti sa rezervom, u odnosu na ličnu anamnezu:
kapsule (300–600 mg dnevno)
čaj (2–3 šolje dnevno)
etarsko ulje za lokalnu primenu (samoprocena)
tinkture ili biljne kapi (uz nadzor stručnog lica).
Oprez kod sledećih kategorija: ne preporučuje se trudnicama, dojiljama i deci mlađoj od 12 godina.
Potrebno je konsultovati lekara ukoliko se koriste lekovi za štitnu žlezdu, glaukom ili sedativi. Najbolje ga je koristiti u kraćim ciklusima, sa pauzama nakon nekoliko nedelja.
Članak Nepoznate zdravstvene koristi matičnjaka: Pomoć pacijentima sa problemima štitne žlezde se pojavljuje prvo na eKlinika.
