Izvor: eKlinika.rs, 16.Maj.2025, 09:02
Namirnice sa visokim sadržajem natrijuma koje bi trebalo da izbegavamo radi boljeg zdravlja srca
Namirnice sa visokim sadržajem natrijuma možda nije uvek tako lako uočiti. Čak i ako nikada ne posegnete za slanikom, verovatno jedemo više natrijuma nego što mislimo. Više od 70 odsto natrijuma u našoj ishrani potiče iz pakovane i pripremljene hrane. Namirnice sa visokim sadržajem natrijuma uključuju one omiljene kao što su pica, hleb i delikatesni proizvodi.
Jedna kašičica kuhinjske soli ima oko 2.400 mg natrijuma. Preporuka je da većina zdravih odraslih treba da unosi manje od 2300 mg dnevno. Ali, savet može da bude manji unos za osobe koje imaju određena zdravstvena stanja, kao što je hipertenzija (visok krvni pritisak).
1. Hleb i peciva
Hleb i peciva, kao i palačinke i vafli, doprinose u...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
