Izvor: B92, 19.Apr.2012, 14:35 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Najčešće zablude o dojenju
Dojenje je stresno i bez stalnog preispitivanja šta smete, a šta ne smete da jedete. Međutim, većina hrane smatra se bezbednom za dojilje.
Predstavljamo vam nekoliko najčešćih mitova o dojenju, koji nemaju nikakvo uporište u realnosti.
1. Ako jedete hranu koja nadima, beba će imati grčeve
Brokoli, kupus i mahunarke možda će kod vas izazvati nadimanje, ali to ne znači da će uticati na kvalitet vašeg mleka ili doneti tegobe bebi. Majčino >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << mleko proizvodi se od nutritijenata koji do grudi dolaze putem krvotoka, a ne digestivnog trakta. Srećom, gasovi se ne prenose krvlju.
2. Začinjena hrana menja ukus mleka i smeta bebi
Ako budete jeli normalne količine začina, vašoj bebi ćete u najranijem uzrastu predstaviti nove ukuse i možda ga učiniti manje probirljivim gurmanom u budućnosti. U zemljama poput Meksika i Indije, dojilje normalno jedu veoma začinjenu hranu, što ne ostavlja nikakve posledice po bebin stomačić.
Neka istraživanja su čak pokazala da bebe piju više mleka, kada mama prethodno pojede beli luk.
3. Med može otrovati odojčad
To je delimično tačno. Creva bebe mlađe od 12 meseci još nisu dovoljno razvijena, zbog čega ne sadrže kiseline koje bi varile toksine stvorene od spora iz meda. Međutim, dobra vest je da svaka spora botulizma koju unese mama, biva uspešno uništena još u njenom želucu.
Svaka beba je jedinstvena i reaguje drugačije na različitu hranu. Mame koje doje mogu da nastave da jedu normalno, sve dok nema nikakve reakcije na hranu.
Neki česti simptomi reakcije bebe na hranu uključuju probleme sa varenjem, curenje iz nosa, povišenu temperaturu i osip. Imajte u vidu da hrani koju ste uneli treba četiri do šest sati da stigne do mlečnih žlezda.
Voće i povrće nemojte ograničavati, jer beba od njih neće imati ništa više gasova. Jedite raznovrsnu ishranu i oslobađajte se stresa u teretani, jer suprotno ustaljenom mišljenju, vežbanje neće učiniti vaše mleko gorkim.
