Izvor: eKlinika.rs, 05.Maj.2025, 09:01
Nagle promene vremena smetaju i zdravim osobama, a posebno ugrožavaju ove grupe pacijenata
Nagle promene vremena praćene pojačanim umorom, glavoboljom, blagim nesvesticama, osećajem iscrpljenosti, mogu da smetaju svima. Od vremenskih neprilika mogu da pate i mlađe osobe, ljudi koji su zdravi. Ipak, čini se da nagle promene vremena najviše problema zadaju hroničnim pacijentima, pre svega osobama sa visokim krvnim pritiskom, kardiovaskularnim pacijentima, osobama koje pate od srčanih aritmija.
Šok za celokupno telo
Stručnjaci kažu da je svaka nagla promena vremena >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << šok za celokupno telo. Promene atmosferskog pritiska i vlažnosti vazduha posebno smetaju hroničnim bolesnicima. U ovakvim okolnostima, uz već postojeću na primer hipertenziju, raste i rizik od mogućih komplikacija i čak srčanog ili moždanog udara.
Na primer, kada dođe do pada atmosferskog pritiska, koji prati dolazak olujnog vremena, tečnosti i gasovi šire se u telu, dolazi do njihovog jačeg pritiska na „upaljena“ ili „povređena“ tkiva i povećava se osećaj bola.
Žale se i zdravi
Velika većina i zdravih osoba žali se na umor, slabiju koncentraciju, razdražljivost, promene raspoloženja. Mogu da se jave i glavobolje, mučnina, vrtoglavica, nesvestica.
Kod pacijenata koji slabije kontrolišu hipertenziju moguć je porast krvnog pritiska, ubrzani rad srca. Pojačavaju se i stomačne tegobe, problemi su mogući i kod osoba koje se leče od astme.
Problem ponedeljka
Nagle promene vremena uslovljavaju i da hipofiza pojačano luči hormone stresa. Ove okolnosti mogu posebno da smetaju anksioznim i psihofizički nestabilnim osobama. Istraživanja otkrivaju da srčanim i moždanim udarima često prethode ili su im uzrok poremećaji srčanog ritma.
Lekari ističu i problem ponedeljka, prvog radnog dana nakon odmora vikendom, ili bilo koji dan u sedmici koji je prvi radni dan nakon godišnjeg odmora. Ovi dani su faktor rizika, jer odjednom, usled povratka na posao posle perioda odmora, dolazi do povećanog psihofizičkog napora i jačanja hormona stresa.
Promena vremena utiče na raspoloženje
Nagla promena vremena može da bude veliki problem za psihičke pacijente. Meteorološka promena, zbog nesposobnosti tela da se na nju prilagodi, poklapa se sa povećanjem nivoa adrenokortikotropnog hormona u organizmu, kažu stručnjaci.
U ovakvom stanju dolazi do povećane aktivnost moždanih ćelija u amigdalnom jedru, delu mozga odgovornog za emocije, uz istovremeno manje lučenje hormona koji popravljaju raspoloženje, serotonina i endorfina. Na ovaj način može da dođe do različitih psiho-neuro-endokrinih i telesnih poremećaja, kao što su izmenjenih stanja budne svesti, čulnih funkcija, neraspoloženja. Moguć je i poremećaj usredsređenosti aktivne pažnje, onesposobljenost za složene poslove koji zahtevaju veće mentalno i fizičko angažovanje.
Kako da prevaziđemo nagle promene vremena?
Lekari savetuju svim hroničnim pacijentima da redovno koriste, prema uputstvu lekara, terapiju, ali da ne zaborave značaj zdravih životnih navika.
Objašnjavaju da i neki ljudi burnije reaguju na promene vremena. Meteoropate pogađaju promene vazdušnog pritiska, mogući su nagli skokovi pritiska iznad 180/90mmHg, glavobolja, stezanje u grudima. Najbolje je u ovakvim okolnostima da redovno koristimo propisane lekove. Ne savetuje se prečesta samokontrola pritiska, jer ako često merimo pritisak u toku jednog dana javlja se i stres, usled čega može da dođe do viših vrednosti.
Nefarmakološka terapija
Savet svim osetljivim osobama i hroničnim pacijentima jeste redovan san. Kada smo umorni, onda smo i pojačano osetljivi. Kada spavamo luče se supstance koje snižavaju količinu hormona stresa, reguliše se pritisak, jača imuni sistem. To ipak, ne znači da je potrebno da ležimo ceo dan, bitna je i fizička aktivnost.
Svima se savetuje šetnja koja može da poboljša raspoloženje, snizi visok pritisak i šećer u krvi. Savet je da unosimo dovoljne količine vitamina, preporuka je sveže povrće, zelena salata, brokoli, blitva, rotkvica, sa manje soli, uz adekvatne količine vode. Ukoliko i pored uzete propisane terapije tegobe i dalje traju savet je potražimo stručnu pomoć.
Članak Nagle promene vremena smetaju i zdravim osobama, a posebno ugrožavaju ove grupe pacijenata se pojavljuje prvo na eKlinika.
