Izvor: eKlinika.rs, 10.Jun.2025, 21:00
Na koje sve načine vežbanje koristi našem telu
Postoji razlog zašto vežbanje izaziva znojenje – nije lako. Naše telo naporno radi kada trčimo, vozimo bicikl, dižemo tegove ili se upuštamo u bilo koju drugu fizičku aktivnost koja testira našu snagu i odlučnost. Sav taj trud ponekad nas možda natera da se zapitamo zašto to sve radimo. Ali, ako posumnjamo i ako nam je potrebna motivacija, postoje razlozi koji pokazuju na koje sve načine vežbanje koristi našem telu.
Prednosti vežbanja
Nije tajna da je redovno vežbanje za nas dobro, ali i da verovatno ponekad ne shvatamo koliko to utiče na naše fizičko i mentalno zdravlje, kaže lekar sportske medicine dr Matthew Kampert.
Vežbanjem možemo da izgradimo mišiće i upravljamo svojom težinom, ono može...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
