Izvor: eKlinika.rs, 05.Mar.2021, 15:03
Mora li rad od kuće da bude izgovor za dodatne kilograme
Rad od kuće ne mora da bude izgovor za dodatne kilograme, preskakanje obroka i ishranu isključivo brzom hranom. Stručnjaci kažu da je balans najvažniji kao i u svemu u životu, i da uz dobru organizaciju uvek ima mesta i vremena za jedan kvalitetan ručak.
Najbolje vreme za obrok zavisi od vašeg metabolizma, potreba u kalorijama. Radeći od kuće verovatno više sedite, pod stresom ste, a sve to utiče na vaše zdravlje, piše Huffington post. Ukoliko stalo grickate nezdravu hranu, osećaćete se umorno, pa nećete biti u stanju da se dobro skoncentrišete na posao.
Znaci koji pozivaju na jelo
Postoji mnogo činilaca koji utiče na to kada ćete, koliko i koliko često jesti. Nisu iste potrebe u starijem i mlađem dobu, kod...
