Izvor: eKlinika.rs, 15.Avg.2025, 11:00
Maline su eliksir za bolje pamćenje i mladolikost: Šta kažu studije o antikancerskom potencijalu?
Maline su voće koje u proseku sadrži oko 85 procenata vode, pa duže drže osećaj sitosti a uz su i niskokalorične. Idealne su za one koji žele da se hrane zdravo ili da smršaju. Podjednako su ukusna sveže i zamrznute, a ne gube ništa od hranljive vrednosti.
Koje korisne sastojke sadrže maline?
Ove bobice pripadaju porodici ruža. Lako se kombinuju sa drugim namirnicama. Nauka potvrđuje da postoje potencijali u prevenciji dijabetesa, raka, gojaznosti, artritisa i drugih hroničnih bolesti, a zahvaljujući antioksidansima, može da uspori proces starenja.
Jedna porcija (123 g) sveže crvene maline sadrži 64 kalorije, 14,7 g ugljenih hidrata, 8 g vlakana, 1,5 g proteina i samo 0,8 g masti.
Izdvaja se...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
