Izvor: B92, 20.Jan.2011, 22:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Koliko treba spavati?
Imam 13 godina i ležem oko 2, 3 sata noću, zatim rano ustajem za školu. Uzimajući u obzir da moji drugovi ležu najkasnije do 1 i imaju mnogo jači organizam. Da li to što ja radim loše utiče na mene?
Nedovoljno sna dovodi do oslabljene koncentracije, pažnje, stresa, promene raspoloženja, depresije, pada imuniteta" Tinejdžerima i adolescentima potrebno je više sna nego odraslima (7-9h).
Dr Vesna Dinić Arsić, lekar opšte prakse, Lekarinfo.com
Odgovore >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << lekara ni u kom slueaju ne treba da shvatite kao postavljanje dijagnoze ili za terapiju bolesti ili drugog zdravstvenog stanja. Ukoliko mislite da imate zdravstveni problem, morate da kontaktirate nadležnog lekara na odgovarajuai naein.
