Izvor: B92, 09.Apr.2023, 16:17
Kardiolog apeluje: "Ove četiri namirnice mogu da naštete zdravlju srca"
Povremeno je svima nama dozvoljeno da uživamo u nekim, ne toliko zdravim namirnicama koje mogu da štete našim arterijama i samim time doprinesu lošem zdravlju našeg srca.
Ipak, postoje i neke, naizgled zdrave namirnice koje takođe mogu da naštete zdravlju našeg srca, upozorava kardiolog dr. Rodni Foale.
''Konzumiranje previše hrane koja je bogata zasićenim masnoćama, poput prerađenog mesa i mlečnih proizvoda, može da poveća količinu LDL holesterola, poznatog >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << kao i loš holesterol, u našoj krvi. Jedan masni obrok neće nas odmah izložiti riziku od srčanih bolesti niti će promeniti nivo holesterola ili rezultate testova. No s vremenom, ishrana s visokim udelom zasićenih masti i ugljenih hidrata može znatno da poveća rizik'', objašnjava.
"Namirnice koje su naizgled zdrave, ali zapravo doprinose povišenju holesterola su grčki jogurt, jaja, granola i energetske pločice, baš zato što zapravo povećavaju nivo lošeg holesterola u krvi", kaže kardiolog Rodni Foale.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
.jpg)
