Izvor: eKlinika.rs, 29.Avg.2025, 07:30
Kako da se laške razbudimo, trik koji pomaže i najvećim spavalicama – budi mozak i limfni sistem
Jedna jutarnja navika može da probudi i najveće spavalice, da utuče na mozak, imuni sistem i celokupno telo. Dovoljna je dobra volja i nekoliko sekundi, kaže Ketrin Smit, žena koja tvrdi, da je po prirodi lenja osoba. „Skakućem 50 puta kad ustanem iz kreveta i čim mi stopala dotaknu pod“, kaže Smit.
Pokreće telesne funkcije
Temperatura ljudskog tela najniža nekih dva sata pre buđenja, veruje se da se zato, na ovaj način skakutanjem, povećava telesna temperatura, kako bi se pokrenule telesne funkcije, smatra Smit.
I stručnjaci tvrde da pokret neposredno posle buđenja može da ima snažno delovanje.
– Psihološki budi se pažnja, motivacija, produktivnost. Pokret šalje telu i mozgu signal...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
