Izvor: eKlinika.rs, 20.Mar.2016, 10:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da izlečite prehladu bez lekova
Jedite supu, kao i dosta svežeg povrća. Grlo ispirajte rastvorom sode bikarbone ili čajem od žalfije.
Freeimages.com
Naglo zahlađenje u septembru mnogima je donelo prehladu praćenu zapušenim nosem, bolom u grlu, kijanjem, kašljem, promuklošću… Razlog je najčešće to što nismo adekvatno obučeni, a jutra i večeri su izrazito hladni za ovaj period godine. Nemojte odmah da se okrećete lekovima, već probajte da prehladu izlečite na prirodne načine koji će brzo da >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << poboljšati imunitet i pročistiti disajne kanale.
Topla domaća goveđa čorba ili pileća supa dokazano pomažu kod prehlade, a dok uživate u njihovom ukusu niste svesni da inhalirate i nazalne kanale. Vrlo je važno da koristite obilje svežeg povrća, poput šargarepe, celera, krompira, crnog i belog luka. Nutricionisti predlažu da dodate i list kupusa, svežu papriku i koren đumbira, jer će je učiniti još zdravijom.
Grlo ispirajte nekoliko puta dnevno rastvorom sode bikarbone ili čajem od žalfije kako biste sprečili razvoj bakterija.
Odlazak u saunu je takođe efikasno rešenje kod prehlade koja nije izazvana virusom. Kada se dobro preznojite, nestaće i prehlada. Ukoliko niste ljubitelj saune, uveče pred spavanje potopite stopala u toplu kupku i dolivajte vruću vodu sve dok možete da izdržite. Opustite se, sačekajte da jeza nestane, pa idite na spavanje i dobro se utoplite.
Izvor: novosti.rs
