Izvor: B92, 10.Feb.2011, 14:56   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kada vam preti srčani udar?

Kasno odlazite na spavanje, a rano ustajete? Razmislite dobro o svojim životnim navikama, jer bi vam nastavak praktikovanja takvog rasporeda spavanja mogao doneti srčani udar.

Ljudi koji spavaju manje od šest sati noću imaju znatno veći rizik od srčanog ili moždanog udara I na kraju od smrti. Naučnici upozoravaju da kasno leganje i rano ustajanje može imati kobne zdravstvene posledice, a opet sve više ljudi živi takvim načinom života zbog brojnih obaveza koje imaju.
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << />
Ali oprezno! I predugo spavanje može dovesti do srčanog udara, ali iz drugih razloga. Naime, potreba za snom od devet i više sati može biti upozorenje da nešto nije u redu sa srcem pa ako imate takve navike spavanja, svakako idite kod lekara.

Naučnici su doneli te zaključke na osnovi proučavanja studija – njih više od 400.000 – o navikama spavanja ljudi širom sveta. Ističu da je kvalitetan san veoma važan za zdravlje, što pokazuju i brojna druga istraživanja.

'Trend kasnog leganja i ranog ustajanja zapravo je tempirana bomba za naše zdravlje. To hitno treba menjati želite da zaštitite zdravlje, pa i sam život. Danas se od nas očekuje savršeno ispunjavanje mnogobojnih obaveza i sve to činimo nauštrb spavanja. No postavlja se pitanje da li je sve to vredno našeg zdravlja"', istakao je Francesco Cappuccio, profesor na Univerzitetu Warwick Medical School.

Izvor - Tportal.hr

Nastavak na B92...