Izvor: Kurir, 11.Feb.2011, 09:24 (ažurirano 02.Apr.2020.)
MALO SNA LOŠE UTIČE NA ZDRAVLJE
Kasni odlasci na spavanje i rano ustajanje loše utiču na zdravlje. Ako spavate manje od šest sati, imate velike šanse da dobijete srčani ili moždanog udar, tvrde naučnici, dok je više od devet sati sna već ozbiljan znak za uzbunu.
Kasni odlasci na spavanje i rano ustajanje loše utiču na zdravlje.
Ako spavate manje od šest sati, imate velike šanse da dobijete srčani ili moždanog udar, tvrde naučnici, dok je više od devet sati sna već ozbiljan znak za >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << uzbunu.
U istraživanju koje je sprovedeno na Univerzitetu Vorvik analizirane su navike spavanja i uočeno je da oni koji spavaju manje od šest sati imaju čak dvostruko veće šanse da dobiju srčani udar i 15 odsto veće šanse za moždani udar.
Za razliku od njih, osobe koje izuzetno malo spavaju imaju veći apetit, zbog čega često pate od prekomerne težine, visokog krvnog pritiska i srčanih bolesti, što može da bude fatalno po zdravlje. Stručnjaci zato ističu da je idealno imati sedam sati sna.
