
Izvor: eKlinika.rs, 12.Sep.2025, 13:00
Kada nas uhvati grč, može li da pukne mišić?
Grč u nozi je iznenadan, bolan i najčešće nas zatekne kada mu se najmanje nadamo – usred noći, dok spavamo, ili tokom fizičkog napora. Mišić se u trenutku „stvrdne“, bol je toliko jak da nas može probuditi iz sna i ostaviti bez daha. U tom trenutku većina ljudi pomisli isto: da li će mišić pući?
Zašto dolazi do grčenja mišića
Grč je zapravo naglo, nekontrolisano stezanje mišića, koje nastaje kada nervi šalju previše impulsa u mišićne ćelije. Najčešće pogađa list ili stopalo, naročito posle napora, dehidratacije ili nedostatka minerala kao što su magnezijum, kalijum i kalcijum.
Tokom grčenja mišić je tvrd, zategnut i bolan, ali se obično sam opusti posle nekoliko...