Izvor: eKlinika.rs, 07.Mar.2021, 16:03

Još jednom potvrđeno: Za duži život jedite dve porcije voća i tri porcije povrća dnevno

Veća potrošnja voća i povrća povezana je sa manjim rizikom od smrti i kod muškaraca i žena. Pet dnevnih porcija – dve  porcije voća i tri porcije povrća, može biti optimalna količina i „kombinacija“ za duži život.
Studije koje su obuhvatile skoro 2 miliona odraslih širom sveta pokazuju da je konzumiranje oko pet dnevnih porcija voća i povrća, verovatno optimalna količina za duži život, prema novom istraživanju objavljenom u Američkom udruženju za srce i časopisu Circulation“.
Ovakav jelovnik pomaže u smanjenju rizika od brojnih hroničnih zdravstvenih stanja koja su vodeći uzroci smrti, uključujući kardiovaskularne bolesti i rak. Ipak, tek svaka deseta...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.