Izvor: eKlinika.rs, 15.Apr.2021, 19:00

Joga u vodi delotvornija je od klasične: Uklanja stres uz manje opterećenje zglobova

Joga u vodi delotvornija je od klasične: Uklanja stres uz manje opterećenje zglobova

Korisna svojstva joge odavno su poznata i više ni za koga nije iznenađenje kada se ovaj metod fizičke aktivnosti preporuči u cilju delovanja na široki spektar bolesti ili stanja koja zahtevaju psihofizičku stabilnost, napredak i oporavak. A sve popularnija je i joga u vodi (aqua yoga) koja kombinuje sve korisne uticaje klasične, parterne joge sa benefitima vode.
Od artritisa do depresije i diskus-hernije Kao i većina oblika vežbanja u vodi (uz klasično rekreativno ili aktivnije plivanje), i akva joga ima zanemarljiv negativan uticaj (pritisak) na kosti i mišiće, što je čini idealnim načinom za ljude sa bolovima u zglobovima da poboljšaju snagu, fleksibilnost i opseg pokreta. Katherine Vinge, sertifikovani...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.