Izvor: B92, 16.Jul.2023, 21:30
Jednostavan savet onkologa: Evo kako možete sprečiti nastanak bolesti
Snaga na usta ulazi, ali u savremenom svetu, sa hranom u usta ulaze i razne bolesti.
Nekada je kuga ubijala ljude, a danas to čini rak. Više od 200 vrsta kancera ubija više od 8 miliona ljudi godišnje, piše portal Econet.
Da biste se zaštitili od raka i sprečili najteže bolesti, poslušajte ovaj savet onkologa:
Kažite NE:
1. Rafinisanom ulju
2. Gaziranim napicima
3. Jelima iz mikrotalasne
4.Mamografiji >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << pre prvog porođaja (i ako je stvarno neophodno)
5. Tesnim grudnjacima
6. Alkoholu
7. Gotovoj smrznutoj hrani
8. Vodi iz zamrzivača i plastične flaše
9. Kontraceptivnim pilulama
10. Dezodoransima (pogotovo nanošenju posle brijanja)
11. Šećeru u bilo kojoj formi (pacijenti koji su izbacili šećer iz ishrane živeli su duže od onih koji se nisu odrekli ove bele smrti)
Recite DA:
1. Povrću
2. Medu (kao zamena za šećer)
3. Proteinima iz povrća (pasulj umesto mesa)
4. 2 čaše vode na prazan želudac i to pre nego što operete zube
5. Toploj hrani, ne vreloj
6. Zdravom soku: aloja vera + đumbir + peršun + celer + ananas (smiksajte i popijte na prazan stomak)
7. Sveža šargarepa ili svež sok od šargarepe, svaki dan!
Još par saveta:
Nikad ne pijte čaj iz plastičnih čaša. Ne pijte i ne jedite ništa vrelo iz plastične ambalaže. Ne zagrejavajte hranu u mikrotalasnoj pogotovo ako je hrana u plastici.
Kada je plastika izložena toploti, hemijske komponenete se oslobađaju što može da prouzrokuje čak 52 različita tipa raka.
Izbegavajte da jedete tešku hranu nakon 17h. Pijte mnogo vode ujutru, a manje uveče.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
.jpg)
