Izvor: eKlinika.rs, 06.Okt.2025, 11:01

Jačaju mišiće, ali nekad i oštećuju bubrege, određeni sportski napici nisu zamena za celovitu ishranu

I pored toga što su sve popularniji kao način da se ojačaju mišići i obezbedi brz oporavak posle naporne fizičke aktivnosti, proteinski šejkovi i napici ne preporučuju se svim osobama. Stručnjaci kažu da ovi napici nikako ne mogu da zamene zdravu ishranu. Ovi ne tako jeftini proizvodi, u nekim slučajevima mogu da budu i sumnjivog kvaliteta i da ne pružaju sve koristi koje se navode u reklami. Moguće je da umesto visokoproteinskog napitka, dobijemo zaslađeno piće sa malo proteina.
Pre kupovine pročitajte etiketu Proteinski šejkovi su nekada brza zamena za doručak ili užinu posle treninga, kaže dijetetičarka Ejmi Braganjini. Konzumacija adekvatne količine proteina posle vežbanja bitna je za oporavak i izgradnju...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.