Izvor: eKlinika.rs, 15.Avg.2025, 19:01

I zadovoljavajući unos vitamina B12 nekada ne može da podmiri potrebe mozga, kada je neophodan dodatak

Vitamin B12 je bitan element za održavanje osnovnih životnih funkcija. Pomaže telu da proizvodi crvena krvna zrnca i omogućava pravilno funkcionisanje nervnog sistema. Ima važnu ulogu u prenosu nervnih signala i pomaže u zaštiti nervnih ćelija koje omogućavaju dobro pamćenje i kognitivne sposobnosti. Takođe, pretvara hranu u energiju. Vitamin B12 je rastvorljiv u vodi, što znači da se ne skladišti u velikim količinama u telu i da je svakodnevni unos neophodan.
Stručnjaci primećuju da su, i pored normalnog unosa B12, pojedinim osobama potrebne veće količine ovog esencijalnog vitamina. Rizične grupe su starije osobe i neki hronični pacijenti.
Koliko nam je potrebno vitamina B12? Prema aktuelnim preporukama,...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.