Izvor: eKlinika.rs, 20.Maj.2025, 11:01
Hrana kao saveznik: Ove 4 namirnice smanjuju upalu i pomažu telu da ozdravi iznutra
Upala je možda popularna reč u zdravlju, ali antiinflamatorna ishrana je više od trenda – može nam pomoći da živimo zdrav život i da dobro starimo. Upala koja je otišla predaleko može izazvati haos u organizmu i dovesti do hroničnih bolesti, kao što su bolesti srca i dijabetes tipa 2. Antiinflamatorna ishrana je ona koja je bogata hranljivim namirnicama iz svih makronutrijenata: ugljenih hidrata, masti i proteina. Četiri antiinflamatorna proteina treba redovno da jedemo kako bismo smanjili rizik od hroničnih bolesti i osećali se najbolje.
1. Pasulj
Bez obzira na to koju vrstu pasulja više volite (crni, crveni, beli…), on je vrhunski antiinflamatorni protein. Kao prvo, pigmenti u tamnijim ili...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
