Izvor: B92, 16.Sep.2018, 09:12

Gvožđe se uzima na prazan želudac. Evo pravila o dodacima u ishrani

Gvožđe se uzima na prazan želudac. Evo pravila o dodacima u ishrani

Verovatno je malo ljudi koji ne koriste barem jedan dodatak ishrani. Ali, da li to čine u pravo vreme i kada je najbolje uzeti supelement?
Najvažniji odgovor na pitanje o suplementima je zašto ih pijete. Važno je, naravno, da to činite posle konsultacija sa lekarom i da ih pijete redovno. Kako ne biste zaboravili da to učinite u toku dana, najbolje je da oni postanu deo vaše jutarnje rutine, odnosno da ih popijete odmah posle doručka. A evo kako ćete imati najveću korist od pet najčešće korišćenih suplemenata:
Vitamin D
Vitamin D je rastvorljiv u mastima (kao i vitamini A, E i K), što znači da treba da ih uzimate uz hranu. Naročito se preporučuju obroci bogati zdravim mastima...

Nastavak na B92...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.