Izvor: B92, 22.Jun.2022, 17:29
"Greška je ako unosimo samo lubenicu" " 95 odsto ovog povrća čini voda, ali treba biti umeren VIDEO
Pored sunca, toplih i dužih dana, letu se radujemo i zbog sezonskog voća i povrća, posebno zbog lubenice. Da li je zdravo jesti lubenicu svaki dan, šta ako preteramo i da li se možemo ugojiti?
Saša Plećević, poznatiji kao dr Filgud, kaže da, iako 95 odsto lubenice čini voda, ovo povrće treba jesti umereno.
"Ako unosimo samo lubenicu, to je greška – nema dovoljno proteina, masti, ima previše ugljenih hidrata i to prostih. U 100 grama lubenice ima 35 kalorija, ali vrlo lako pojedeš kilogram lubenice, to su dva veća parčeta", kaže dr Filgud i dodaje da neko pojede i 5 kg lubenice dok trepne.
Plećević kaže da generalno dijeta ne može da se bazira na voću, čak iako unosimo male količine...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
