Izvor: eKlinika.rs, 10.Mar.2025, 22:01
Energetski vampir je manipulator koji glumi žrtvu: Prepoznajte ga lako i oduprite se mentalnom teroru
Ukoliko se nakon susreta ili razgovora s određenom osobom osećate kao da vam je ponestalo snage, raspoloženje vam je naglo opalo, a misli su vam preplavljene negativnošću, velika je verovatnoća da ste imali susret sa nekim za koga psihologija ima adekvatan termin: energetski vampir.
Energetski vampir: Mit ili potencijalno svaka osoba iz našeg okruženja?
Energetski vampiri nisu mit. To su ljudi iz našeg okruženja koji se nesvesno (ili svesno) hrane našom pažnjom, emocijama >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << i energijom. To mogu biti članovi porodice, kolege, prijatelji ili partneri. Naravno, to može biti i svaki slučajni prolaznik sa kojim stupite u komunikaciju, kao i osoba sa kojom ste u situaciji da razmenite reč, iskustvo, poslovni zadatak.
Njihova moć ima zajedničke imenitelje i leži u manipulaciji, izazivanju osećaja krivice i stalnom skretanju pažnje na sebe.
Kako prepoznati da je neko energetski vampir
Energetski vampiri koriste različite metode da bi privukli i iscrpeli pažnju i emocionalnu energiju drugih. Neki su stalne žrtve, drugi majstori pasivne agresije, treći vešti manipulatori koji nas stavljaju u neprijatne situacije.
Evo i jednog ilustrativnog primera iz života. Zamislite da imate prijateljicu koja vam često šalje poruke poput:
„Baš sam depresivna danas… Ne znam kako ću preživeti ovaj dan.“
„Znaš, ti si jedina osoba koja me razume. Samo ti možeš da mi pomogneš.“
„Zar ne možeš da ostaviš to što radiš i dođeš odmah? Ti si mi jedina nada.“
Najpre vam je žao, pokušavate da pomognete, ali nakon nekog vremena meseci shvatate da je uvek u pitanju ista priča. Vreme prolazi, zahtevi su uvek isti ali se i pored pomoći vaša prijateljica ne menja. Njeni problemi se ne rešavaju, a vi se osećate iscrpljeno i krivite sebe ako ne odgovorite odmah na njene zahteve.
Vrste energetskih vampira i njihove taktike
Evo i primera energetskih vampira, kao i jedne podele na tipove.
1. Kraljevi i kraljice drame: stalno su u haosu, prenaglašavaju sve probleme i traže „spasitelja“.
Primer: koleginica vam se žali da je šef mrzi jer je ispravio njenu grešku, a vi morate satima da je uveravate da to nije istina i da je ona u pravu.
2. Večiti mučenici: sve rade za druge, ali se stalno osećaju iskorišćeno.
Primer: majka vam prebacuje da je sve žrtvovala za vas i zbog vas i da joj nikada ne uzvraćate dovoljno pažnje.
3. Narcisi: svaka priča mora biti o njima, vaši problemi su nebitni.
Primer: pričate o svom uspehu, ali prijatelj odmah prebacuje temu na svoje postignuće.
4. Pasivno-agresivni manipulatori: ne govore direktno šta žele, već vas navode da osećate krivicu.
Primer: partner vam kaže: „Naravno, idi s prijateljima, ja ću ostati sam, nije problem…“
Kako se zaštititi od ovakvog tipa ličnosti?
Psiholozi kažu da prvo treba postaviti granice. Nemojte osećati obavezu da uvek budete dostupni. Zatim, ograničite kontakt i smanjite interakcije sa osobama koje vas iscrpljuju.
Ne nasedajte na krivicu koju vam bude i neprekidno nameću. Energetski vampiri često koriste sažaljenje da bi vas uhvatili u svoju mrežu. Konačno, naučite da kažete „ne“ – nema ništa loše u tome što želite da zaštitite svoju energiju, naprotiv.
Umesto zaključka: Niko nije dužan da trpi nečiji mentalni teror
Nije sebično brinuti o sebi i čuvati svoje mentalno zdravlje. Energetski vampiri su deo svakodnevice, ali vi birate koliko ćete im dozvoliti da utiču na vas. Ako se osećate iscrpljeno posle susreta s nekim, to je znak da treba da postavite granice.
Prepoznajte ih, distancirajte se i sačuvajte svoju energiju za ljude koji vam donose radost, a ne iscrpljenost.
Članak Energetski vampir je manipulator koji glumi žrtvu: Prepoznajte ga lako i oduprite se mentalnom teroru se pojavljuje prvo na eKlinika.
