Izvor: B92, 25.Maj.2015, 18:20 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Elektronski uređaji ometaju vaš san
Ukoliko želite dobar san, svoje elektronske uređaje poput laptopa ili smartfona držite podalje od spavaće sobe.
To je zaključak novog istraživanja efekata smartfona na ljudske nivoe stresa i opšteg kvaliteta sna. Uopšteno, mladi ljudi od 18 godina do 24 godine starosti prijavili su manjak sna zbog elektronskih uređaja u svojoj spavaćoj sobi.
Istraživanje američke privatne klinike Mejo prikupilo je naznake toga kako svetlost ekrana elektronskih uređaja kao >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << što su pametni telefoni, laptopovi i tableti štete produkciji melatonina, hormona koji igra važnu ulogu u ciklusu spavanja.
Takođe, istraživanje naučnika sa Univerziteta u Mičigenu pokazalo je da osobe koje poslovno koriste pametne telefone i tablete nakon 21 sat, sutradan pokazuju manjak interesovanja na radnom mestu.
"Pametni telefoni su gotovo savršeno dizajnirani da ometaju zdrav san", rekao je Rasel Džonson sa Univerziteta u Mičigenu.
Elektronski uređaji ometaju san
Izvor: Radio 021, 25.Maj.2015
Ukoliko želite dobar san, svoje elektronske uređaje poput lap-topa ili smartfona držite podalje od spavaće sobe...To je zaključak novog istraživanja efekata smartfona na ljudske nivoe stresa i opšteg kvaliteta sna. Uopšteno, mladi ljudi od 18 godina do 24 godine starosti prijavili su manjak sna...
