Izvor: eKlinika.rs, 22.Okt.2025, 17:01
Dva narodna recepta kako se koristi lovorov list za iskašljavanje i bolje varenje
Lovorov list nije samo začin koji daje miris i ukus jelima, već ima i brojna lekovita svojstva zahvaljujući svom bogatom hemijskom sastavu. U narodu poznat i kao lorber ili lovor, u starom veku smatrala se za sveto drvo. Bio je simbol boga Apolona koji je venac od lovorike nosio na glavi. Rimske vojskovođe svaku pobedu ovenčavale su lovorim vencem, a posle svake bitke svoja koplja i mačeve trljali su lovorovim lišćem.
Bioaktivne suspstance čine lovorov list veoma zdravom biljkom
Lovorov >> Pročitaj celu vest na sajtu eKlinika.rs << list smatra se veoma zdravim zbog bioaktivnih supstanci koje sadrži, zbog svog antibakterijskog dejstva, efekata na kardiovaskularni i digestivni sistem, ali i zbog opuštajućih dejstava. Lovor sadrži:
Eterična ulja (cineol, eugenol, linalol) koja deluju antiseptički i protivupalno
Flavonoide i polifenole poznatih kao snažni antioksidansi
Vitamine A, C i B-grupe
Minerale – kalcijum, magnezijum, gvožđe, mangan, cink.
Eterična ulja lovorovog lista imaju antimikrobno dejstvo i pomažu kod:
blagog kašlja i respiratornih infekcija
smanjenja upalnih procesa (zglobovi, digestivni trakt)
ponekad se koristi i u obliku ulja ili obloga za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima.
Lovorov list dobar je za srce i krvne sudove:
flavonoidi i rutini iz lovora mogu da pomognu u smanjenju holesterola
jačaju zidove krvnih sudova
poboljšavaju cirkulaciju.
Tradicionalno, lovor se koristi kod:
nadimanja i gasova
sporog varenja
grčeva u stomaku.
čaj od lovorovog lista može da stimuliše lučenje digestivnih enzima i olakšati probavu nakon obilnog obroka.
Miris lovora ima blago sedativno dejstvo jer može da pomogne u smanjenju napetosti i stresa. U aromaterapiji se koristi ulje lovora za umirenje nervnog sistema i poboljšanje koncentracije.
U narodnoj medicini lovorov list se najčešće koristi za čaj (za varenje, detoksikaciju, lakše disanje), lovorovo ulje za masažu, zglobove i bolove, dok se kupke s lovorom koriste kod reume i bolnih mišića.
Odvar protiv gripa i bronhitisa (za iskašnjavanje)
Za odvara, uvarak za lečenje gripa i bronhitisa, ali kao pomoć za iskašnjavanje jednostavno se priprema. Potrebno vam je:
5 listova lorbera/lovora (3 do 5, u zavisnosti od veličine listova)
1 kolut limuna
1 šolja vode
Skuvajte listove lorbera i kolut limuna u ključaloj vodi. Ostavite uvarak da odstoji poklopljen 10 minuta a zatim ga procedite. Pijte 2 do 3 šolje odvara dnevno.
Uvarak za poboljšanje varenja
Ovaj odvar pomoćiće vam u momentima lošeg varenja i problemima koji nastaju usled poremećaja funkcionisanja digestivnog trakta. Za uvarak vam je potrebno:
5 listova lorbera (3 do 5, u zavisnosti od veličine listova)
1 šolja vode
Kuvajte listove lorbera u ključaloj vodi 5 minuta. Ostavite da stoji poklopljeno 10 minuta. Nakot toga procedite uvarak. Pijte 2 do 3 šolje odvara dnevno, ali obavezno posle jela.
Članak Dva narodna recepta kako se koristi lovorov list za iskašljavanje i bolje varenje se pojavljuje prvo na eKlinika.
