Izvor: eKlinika.rs, 09.Nov.2025, 08:31

Da li je sedenje na pilates lopti umesto na stolici preporučljivo i sigurno

Zamena kancelarijskih stolica gimnastičkim loptama postala je popularna širom sveta, jer mnogi žele da poprave držanje tela i unaprede zdravlje. Međutim, da li je sedenje na pilates lopti zaista bolea za vaša leđa od klasične kancelarijske stolice, zavisi od više faktora.
Sedenje na pilates lopti umesto na stolici: Dobra zamisao, ali… Gimnastičke lopte su odlične za vežbanje i jačanje mišića trupa, ali se njihove prednosti ne prenose u potpunosti na kancelarijsko okruženje. Iako zaista podstiču angažovanje mišića leđa i stomaka zbog nestabilne površine, to u praksi nije uvek praktično, kažu fitnes stručnjaci.
Neka istraživanja, naime, pokazala su da pri sedenju na gimnastičkoj lopti dolazi do većeg opterećenja...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.