Izvor: eKlinika.rs, 30.Okt.2025, 08:30

Boravak u prirodi je lekovit: Kolika je preporučena „dnevna doza prirode”?

Boravak u prirodi, šetnja šumom, baštovanstvo, bavljenje aktivnostima na otvorenom, šetnja među drvećeme uz cvrkut ptica… samo su neke od aktivnosti koje se smatraju terapijom za telo i um. Hiljadama godina ljudi su smatrali svoju vezu sa prirodom glavnim osloncem zdravlja. Sada ova vekovna mudrost dobija pristalice u svetu moderne medicine.
Na šta sve utiče boravak u prirodi? Tokom proteklih 10 godina, gomilaju se naučni dokazi koji pokazuju da boravak u prirodi može da pomogne u lečenju mnogih zdravstvenih problema i kod odraslih i kod dece.
– Provođenje 20 do 30 minuta u prirodi značajno smanjuje stopu depresije, snižava nivo hormona stresa kortizola u krvi, krvni pritisak i broj otkucaja srca, i stimuliše...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.