Izvor: eKlinika.rs, 30.Sep.2025, 11:00
7 ključnih koraka u ishrani da predijabetes ne pređe u dijabetes
Predijabetes nam signalizira da je nivo šećera u krvi viši nego što bi trebalo, ali još uvek nije u granicama dijabetesa. Dobra vest je da se promenama u načinu života, posebno ishrani, može značajno smanjiti rizik od napredovanja bolesti. Pročitajte sedam najvažnijih koraka koje vredi primeniti svakodnevno, što su potvrdila i naučna istraživanja.
1. Recite „ne“ napicima čija osnova je šećer
Gazirani sokovi, voćni napici sa dodatim šećerom, zaslađena kafa i energetska pića: sve to naglo podiže nivo glukoze i unosi u telo prazne kalorije. Umesto njih birajte vodu, nezaslađene biljne čajeve ili mineralnu vodu sa kriškom limuna.
2. Planirajte i kontrolišite količinu hrane koju unosite
Nije samo...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
