Izvor: eKlinika.rs, 03.Sep.2025, 19:00

2 voćke dnevno regulišu holesterol, dostupne su, ukusne i pune vlakana, a da li mogu da zamene statine?

Povišen holesterol reguliše se ako je potrebno lekovima, ali terapiju uvek mora da prati i određeni način ishrane i fizička aktivnost. Preporučuje se konzumacija kvalitetnog voća i povrća, koje može da reguliše holesterol, a u isto vreme smanji rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara, karcinoma debelog creva. Sveže voće i povrće sadrže velike količine vrednih vlakana, koja uglavnom nedovoljno konzumiramo. Savremeni čovek unosi samo 10 odsto od preporučenih 30 grama vlakana dnevno.
Jabuke sa korom Studija iz 2019. godine objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition, navodi da  dve jabuke dnevno s korom sadrže više od 7 grama vlakana. Smatra se da pacijenti sa blago...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.