Izvor: B92, 15.Sep.2012, 16:55   (ažurirano 02.Apr.2020.)

13 razloga za ispijanje čaja

Već vekovima čaj se smatra najzdravijim napitkom za organizam. I to je tačno ukoliko pijete pravi čaj napravljen od posebne biljke, Camellia sinensis, koji uključuje samo četiri vrste čaja: zeleni, crni, beli i kineski.

Preporučuje se da čaj pijete svakodnevno, ali ohlađen, jer vruć može imati negativne posledice po zdravlje, pa čak izazvati rak grla, piše The Times.

Evo zašto je čaj koristan za naše zdravlje:

1. Pomaže da >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << budemo izdržljiviji tokom vežbanja

Naučnici su utvrdili da moćni antioksidansi katehini u ekstraktu zelenog čaja povećavaju sagorevanje masnoća.

2. Smanjuje rizik od srčanog udara

Također, redovnim konzumiranjem ovog napitka štititimo organizam od kardiovaskularnih i degenerativnih bolesti.

3. Antioksidansi u čaju sprečavaju razvoj raka

U pitanju su rak dojke, tankog i debelog creva, kože, pluća, jednjaka, želuca, gušterače, jetre, jajnika, prostate, kao i oralnog karcinoma. Ipak, imajte na umu da ne možete ostati zdravi samo uz pomoć čaja. Potrebno je prilagoditi celokupnu ishranu.

4. Čaj pomaže u borbi protiv bakterija

One uništavaju DNK u našem telu i izazivaju srčane i neurološke bolesti.

5. Čaj hidrira tijelo

6. Smanjuje se šansa da ćete oboleti od Parkinsove bolesti.

7. Čaj pruža zaštitu od UV zračenja

Posebno se preporučuje konzumiranje zelenog čaja za vrijeme letovanja.

8. Čaj održava obim vašeg struka

Istraživanja su pokazala da osobe koje su redovno konzumirale čaj nisu imale problema sa težinom, a smanjuje se mogućnost oboljevanja od dijabetesa, bolesti vena i moždanog udara.

9. Čaj poništava negativne posledice izazvane pušenjem cigareta.

10. Dijabetičarima koji boluju od dijabetesa tip 2 pomaže u razgradnji šećera.

11. Pomaže u oporavku organizma od radijacije

Čaj je poput zaštite od potencijalne degeneracije ćelija nastalih zbog izloženosti radijaciji.

12. Zeleni čaj hrani kosti mineralima koji povećavaju njihovu gustoću i snagu.

13. Ovaj napitak efektno sprečava i liječi neurološke probleme

Polifenoli u zelenom čaju podstiču centre za učenje i pamćenje u mozgu da rade uspješnije.

Nastavak na B92...