Izvor: eKlinika.rs, 24.Nov.2022, 12:02

12 namirnica sa najviše energije za doručak i brže razbuđivanje

Doručak, odnosno hrana koju ujutru unesemo u organizam je baza ne samo za naše dalje obroke tokom dana, već i najbolji rezervoar energije za iskušenja koja nas čekaju. Istina, mnogi ljudi tvrde da je redovan doručak više stvar navike nego potrebe i najpre se „uhvate za džezvu“. Kako kažu, upravo tako se najbolje razbude…
Reč stručnjaka: postoji li idealan doručak? Deborah Malkoff-Cohen, Rebecca Vashuta i dr Stephanie Hunter, stručnjaci koji se bave ishranom, jednoglasni su u jednom: energija koju možemo da iskoristimo iz namirnica trebalo bi da bude ključna u izboru hrane kojom započinjemo dan.
– Potrebna količina proteina ili vlakana neophodna je da bismo bili što duže siti, kao i da bi nam...

Nastavak na eKlinika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.