Izvor: 24sata, 12.Nov.2014, 13:26 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Želite struk kao Selma Hajek? Radite ovu vežbu svaki dan
Iako ima savršeno telo, Selma Hajek (48), tvrdi da nikada ne ide u teretanu.
Umesto da se satima znoji na spravama za trčanje, glumica kombinuje jogu i pilatas da joj lepo oblikuju telo.
Ona takođe jako brine o svojoj ishrani.
Selma Hajek ima savršen struk | Foto: Profimedia.rs
Ako želite struk kao Selma probajte ovu vežbu:
Stanite pravo, a stopala raširite u ravni ramena. U svakoj ruci držite po flašu vode umesto tegova. Podižite >> Pročitaj celu vest na sajtu 24sata << ruke sve dok vam ne dođu ravn iznad glave, a onda se tako savite iz struka na levo, koristeći mišiće stomaka.
Vratite se polako u početnu poziciju, a vežbu ponovite 12 puta za obe strane.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta 24sata. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta 24sata. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
