Izvor: Dzungla.org, 10.Jun.2014, 12:22 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zašto spavamo u mraku
Oduvek spavamo u mraku, a da tako treba kažu i stručnjaci.
„Krivi“ su naši preci. Pračovek je ena spavanja odlazio sa prvim mrakom i budio se u zoru. jedino svetlo tokom noći dolazilo je od meseca, zvezda ili vatre. Tako je naš organizam navikao da spava u mraku.
Zato naučnici kažu da bilo koje svetlo tokom spavanja, čak i ono prigušeno, negativno utiče na naše zdravlje jer bilo koji izvor svetlosti smanjuje lučenje hormona, pre svega melatonina.
Istraživanje je pokazalo da je lučenje melatonina za čak 50 odsto manje kod onih koji spavaju uz svetlo, čak i slabu noćnu lampu, nego kod onih Opširnije
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Dzungla.org. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Dzungla.org. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
