Izvor: Dzungla.org, 06.Sep.2013, 10:51 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Vežbe za lice
Znate li da postoje rešenja protiv starenja koja nisu isključivo kozmetičke ili hirurške prirode? Da li ste ikada probali vežbe za zatezanje mišića lica kojima možete da sprečite prevremeno stvaranje bora? Ukoliko želite da što duže sačuvate elastičnost kože i zategnutost mišića lica, treba samo da se naoružate strpljenjem i upornošću i svakodnevno radite jednostavne vežbe za lice. Kao što vodite računa o ostalim mišićima vašeg tela, nikako ne smete da zanemarite >> Pročitaj celu vest na sajtu Dzungla.org << ni 54 mišića na licu, jer od njihove čvrstine zavisi koliko će se se brzo na vašem čelu, između obrva, oko očiju ili usana pojaviti prve omražene bore i s vremenom postajati sve izraženije. Te bore su posledica intenzivne emotivne aktivnosti i nesvesnih izraza lica koje stalno ponavljamo dok govorimo. Vežbe kojima možemo da sprečimo njihovo javljanje vrlo su jednostavne i ne oduzimaju mnogo vremena. Uostalom, većina žena će se složiti da deset minuta na dan zaista nije mnogo kada je lepota u pitanju! * Protiv bora oko usana: Stanite ispred ogledala i pokušajte da što je moguće više opustite sve mišiće na licu. Udahnite duboko i obraze maksimalno napunite vazduhom, kao da želite da naduvate balon. U tom položaju ostanite 5 sekundi, pa lagano ispustite sav važduh iz obraza. Vežbu ponovite četiri puta. * Za zatezanje mišića lica i vrata: Istegnite maksimalno vrat i otvorite usta kao da želite da zagrizete jabuku koja visi na grani. Lagano i postepeno zatežite vratne mišiće, brojeći u sebi do 15, pa ih opustite. Vežbu ponovite četiri puta. * Protiv bora na čelu: Podignite obrve kao da ste zapanjeni, trudeći se da pritom čelo suviše ne naborate, pa kažiprste obe ruke položite na obrve, kao da želite da sprečite njihovo podizanje. Ostanite u tom položaju pet sekundi i vežbu ponovite četiri puta. * Protiv bora i kesica ispod očiju: Širom otvorite oči pa kažiprstom i srednjim prstom blago pritisnite donje kapke i pokušajte da zatvorite oči, istovremeno nežno rastežući kožu podočnjaka. Ostanite u tom položaju 5 sekundi i vežbu ponovite četiri puta. OpširnijeVečernje Novosti
