Izvor: Press, 29.Nov.2014, 13:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
VEROVALI ILI NE! Ove namirnice BRIŠU bore!
Ako ste mislili da samo skupi preparati, kremice i maske za lice brišu bore, prevarili ste se. Ova hrana, pored toga što je ukusna a i izgleda divno na zimskoj trpezi, veoma blagotvorno utiče na vašu kožu.
foto;b92.net
1. PIRE OD SLATKOG KROMPIRA
Ukoliko do sada svoje ukućene niste poslužili ovim izvrsnim specijaltetom, vreme je da tu naviku promenite. >> Pročitaj celu vest na sajtu Press << Slatki krompir je bogat vitaminima A i C, ali i bakrom. Vitamin A se nalazi u skoro svakoj kremi protiv bora. Uloga bakra je da poveća proizvodnju kolagena i time da koži elastičnost.
2. BRUSNICA
Ovo voće je idealan sastojak raznih soseva, ali i kolača i drugih poslastica. Pored toga što je niskokalorična, brusnica je izuzetno bogata antioksidansima, čija je uloga veoma bitna u borbi protiv oštećenja ćelija. Svakako ne mogu izbrisati već postojeće bore, ali zato mogu sprečiti i ublažiti pojavu novih.
3. CVEKLA
Povrće koje možda nije toliko „grešno”, ali je zato veoma zdravo. Obiluje vitaminima A i C, ali i gvožđem, maganom i vlaknima. Svakako ćete obradovati svoje telo ukoliko je budete redovno konzumirali. Ukoliko se ukombinuje sa drugim povrćem, orašastim plodovima i začina može biti izuzetno ukusna, ali i dekorativna.
4. BORANIJA
Obogatite svoju trpezu ovim interesantnim zelenim povrćem. Boranija je sjajan izvor vitamina C koji će verno štititi vašu kožu od oštećenja nastalih „udarom” slobodnih radikala. Ovo povrće možete kombinovati u obilku salata, ali i kao sjajan prilog uz meso.
5. KORENASTO POVRĆE
Domaću supu ne možemo ni da zamislimo bez šargarepe, celera i paškanata, zar ne? Priča o čudesnoj moći šargarepe odavno je ispričana, a podsetićemo vas da beta karoten kojim ovo povrće obiluje, štiti vašu kožu od opasnog UV zračenja. Paškanat će pomoći vašoj kosi i učiniti je bujnom.
