U spavaćoj sobi treba raditi samo dve stvari

Izvor: Press, 23.Jan.2015, 15:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

U spavaćoj sobi treba raditi samo dve stvari

Većina ljudi počinje da čita neku knjigu kako bi lakše zaspala. Međutim spiritualni guru, Dipak Čopra ističe da u spavaćoj sobi treba raditi samo dve stvari, a čitanje nije jedna od njih.
Foto:B92.net
“Koristite spavaću sobu za spavanje i seks i ništa osim toga.” 
“Ne gledajte televiziju. Nemojte čak ni da čitate u krevetu. Vaš um spavaću sobu treba da povezuje samo sa dve >> Pročitaj celu vest na sajtu Press << aktivnosti: san ili seks,” izjavio je Dipak za Huffingtonpost. 
Čoprini saveti za dobar san se ne završavaju na tome.

“Najbolji način da poboljšate san je da u toku dana budete što aktivniji. Takođe, zamračivanje sobe će vam dosta pomoći jer mračna soba utiče na nivo vašeg melatonina. ” 

Nastavak na Press...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Press. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Press. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.