Izvor: 011vodič.com, 22.Jun.2019, 17:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Trik uz pomoć kojeg Italijanke ostaju vitke
Italijani su poznati kao veliki ljubitelji kalorične hrane, naročito testenina. Ali, uprkos tome, većina njihovih žena ima vitku liniju. Foto: Shutterstock Iza njihove dobre figure krije se jedan svakodnevni i jednostavan trik od 15 minuta. Dakle, dame iz zemlje mode neguju opušten pristup hrani i konzumiraju sve što požele, počev od hleba, testenine, pa sve do sladoleda i vina. Ali, one kontrolišu kalorije jednostavnim i celovitim namirnicama. Takođe, u svoje obroke dodaju manje >> Pročitaj celu vest na sajtu 011vodič.com << preliva i sosa, te jedu male porcije. Foto: Shutterstock Pored toga, Italijanke uživaju u šetnji koja traje najviše od 15 minuta, nekoliko puta dnevno, nakon obroka. Tokom šetnje nose aparate za merenje koraka ili odevne komade za oblikovanje tela koja podstiče mršavljenje i znojenje. I stručnjaci smatraju da je lagana fizička aktivnost nakon obroka tajna dobrog izgleda jer ubrzava metabolizam, a nemate osaćaj da vežbate. More
.jpg)
