Izvor: Dzungla.org, 21.Jun.2011, 21:12 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Što smo stariji to smo oprezniji?
U ovim godinama naši planovi da redovno vežbamo polako blede, a naš struk se povećava. Ali to ne znači da ljudi koji su dospeli u srednje četrdesete ne žele da budu u dobroj formi.
Za mnoge ovo doba predstavlja “zlatne godine”, kada žele da uspore vreme i samim tim paze na svoje zdravlje više nego obično. Prema jednom istraživanju, trećina ljudi u ovim godinama smanjuje unos alkohola na 3,4, čašice nedeljno.
Slični procenat je i kada se radi o unosu >> Pročitaj celu vest na sajtu Dzungla.org << brze hrane, dok 8 od 10 priznaje da uključuju više voća i povrća u svoje obroke. Ima i manje pušača nego kod populacije mlađe od 45, a ni ne preteruje se sa prejedenjam i napijanjem vikendima što je ranije bio slučaj.
Studija kaže da je famozna cifra od 45 godina povezana sa povećanjem krvnog pritiska, bolom u zglobovima i bržem umaranju.
Ljudi tada uglavnom počinju ozbiljnije da se brinu o zdravlju i razmišljaju o srčanim oboljenjima, demenciji i šlogu.
U stvari, oni od 45 godina su zabrinutiji za svoje zdravlje od ljudi koji imaju 55 godina. Verovatno zato što su svesni da su to godine kada “srednje doba” počinje.
“Bolesti poput šloga i infarkta zaista nisu pretnja za čoveka od 45 godina, ali kada dospemo u ovo doba počinjemo ozbiljnije da razmišljamo o zdravstvenim problemima,” kaže dr Meri Šelbi.
(Izvor: B92)
