Izvor: Dzungla.org, 04.Nov.2011, 22:14 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Smeh usporava starenje
Tajna vitalnog izgleda je u dobroj meri sakrivena u genima, ali se može očuvati i životnim navikama sadržanim u pravilnoj ishrani, fizičkim aktivnostima i stilu života.
STARENJE se ne može zaustaviti, ali se može usporiti. Istina je da je tajna vitalnog izgleda u dobroj meri sakrivena u genima, ali se može očuvati i promenjenim životnim navikama sadržanim u drugačijoj ishrani, fizičkim aktivnostima i stilu života.
Pojava bora može se odgoditi unošenjem >> Pročitaj celu vest na sajtu Dzungla.org << hrane bogate antioksidansima. Pravilnom ishranom i tečnošću koža se neguje iznutra, a odgovarajućim kremama štiti od spoljašnjih negativnih uticaja. Kreme za sunčanje bi trebalo da imaju visok zaštitni faktor, jer je sunčanje jedan od glavnih uzročnika starenja. Antioksidansi pomažu ćelijama u telu da ostanu što duže mlade, jer smanjuju broj slobodnih radikala, koji podstiču procese starenja. Iako naše telo stvara vlastite antioksidanse, tokom vremena njihov nivo se smanjuje, pa bi trebalo pojačati unos voća, povrća i ribe.
Sistematski pregled radi preventivne kontrole zdravlja, takođe je jedan od načina da se uspori starenje organizma. Naročito ako u porodici ima malignih ili srčanih oboljenja.
Prestanak pušenja u dobroj meri pridoneće zdravlju i zdravom izgledu, lepoti kože i zuba, ali i ukupnog zdravlja, jer cigarete utiču na pojavu tumora i srčanih tegoba.
Suočavanje sa stresom na pravi način, takođe je nešto što će pomoći zdravijem izgledu. Glavni problem nije stresna situacija, već način na koji ćete reagovati na nju.
Smeh i sreća definitivno zaustavljaju godine. Nastojte da poboljšate životni entuzijazam, da budete samostalni, radoznali, kreativni i okružite se osobama koje vas vole.
(Izvor: Novosti)
