Izvor: Dzungla.org, 04.Sep.2011, 16:41 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sladoled – danju kremast, uveče voćni
Postoji razlika u kalorijskoj vrednosti među različitim vrstama sladoleda. Zato ih treba birati zavisnosti od doba dana i aktivnosti kojom se bavite
MADA je leto na izmaku, a dani su sve kraći, letnje vrućine nikako ne prestaju i rado se rashlađujemo sladoledom. Ali, da li znate da pravilno konzumirate ovu poslasticu? Postoji, naime, ogromna razlika u kalorijskoj vrednosti među različitim vrstama ledenih osveženja. Zato ih treba pažljivo birati, u zavisnosti od doba dana >> Pročitaj celu vest na sajtu Dzungla.org << i aktivnosti kojom se bavite.
* Uveče, dok gledate televiziju - voćni sladoled. U ovo doba dana najmanje smo aktivni, pa stručnjaci preporučuju samo niskokalorični voćni sladoled koji ne sadrži minimum masnoća. Izbegavajte čokoladne sladolede jer vas mogu rasaniti.
* Posle trčanja ili treninga - kremasti sladoled u slatkom kornetu. Posle velikih napora vaši mišići su potrošili rezerve glikogena i neophodno im je obezbediti tzv. brze šećere. Tada je najbolje da se počastite kuglom ili dve kremastog sladoleda u slatkom kornetu.
* Tokom velikih vrućina - sorbe sa crvenim voćem
Umesto mleka, sorbe sadrži vodu koja nam je na visokim temperaturama zaista neophodna. Uz to, crveni pigment iz voća podstiče cirkulaciju, pa će vaše noge manje oticati.
(Izvor: Novosti)
