Izvor: Dzungla.org, 26.Dec.2013, 10:47 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Šetnjom do zdravlja
Samo 30 minuta svakodnevne šetnje može da vas preporodi. Međutim, pre nego što krenete, prvo pet minuta trčite u mestu da se zagrejete. Sva negativna energija brzo će se pretvoriti u pozitivnu, nestaće napetost uzrokovana problemima na poslu i u privatnom životu. Važno je da iskoristite dnevno svetlo i moć sunca, čak i kada je slabo kao u ovom periodu godine. Svež zimski vazduh ubrzava cirkulaciju, zateže kožu i jača imunitet. Druženja sa porodicom ili prijateljima, uz >> Pročitaj celu vest na sajtu Dzungla.org << fizičku aktivnost i vruće napitke, zagrejaće telo i dušu. Ako ste primetili da vam se koža peruta i deluje beživotno, verovatno se malo krećete i ne boravite dovoljno napolju. Izbegavajte duže zadržavanje u toplim i zagušljivim prostorijama, uvek kada imate priliku, izađite na svež zimski vazduh i uživajte u mirisima, bojama i zvucima dana, koji se više nikada neće ponoviti. OpširnijeVečernje Novosti
