Izvor: Piplmetar.rs, 30.Mar.2023, 08:31
Seks i zdravlje ide ruku pod ruku: Evo koliko vam je seksa potrebno da biste bili zdravi
MO 30. marta 2023. 00:02
Foto: unsplash.com/vevibe
Dugogodišnjim istraživanjem, zapažanjima i jednokratnim eksperimentima, naučnici su pokušali da izračunaju prosečno, ali i idealno vreme i količinu seksa. Dakle, hajde da saznamo: Koliko nam je seksa potrebno da bismo bili zdravi?
Prvo i najvažnije: sva istraživanja su pokazala isto – redovan seks pomaže u poboljšanju kvaliteta života.
Prvo, zbog oslobađanja endorfina, raspoloženje >> Pročitaj celu vest na sajtu Piplmetar.rs << se poboljšava. Što više seksa budete imali, manje ćete imati depresivnih misli, lakše ćete se nositi sa stresom, a endorfini će vam pomoći kod mogućih migrena. Idealno, zar ne?
Zatim, seks sagoreva kalorije. Međutim, ne možete potpuno odustati od treninga u teretani. Naučnici su izračunali da za 30 minuta seksa (bez predgre) žena sagore 93 kilokalorije, a muškarac 126 kilokalorija. Nije loše, ali u teretani ipak košta više. Dakle, ako želite da smršate, lekari savetuju da potrošnji kalorija dodate seks kao dodatni trening.
Veoma važno – vođenje ljubavi smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. I pored toga, ljudi koji često vode ljubav jačaju imunološki sistem. Dakle, može se reći da seks i zdravlje ide ruku pod ruku. Ali sve ovo se odnosi na redovan seks sa redovnim partnerom.
Koliko nam je seksa potrebno da bismo bili zdravi?
Ali koliko je seks potrebno da biste osetili ove magične efekte?
Ljudi se razlikuju od mnogih životinjskih vrsta po tome što koriste seks za zadovoljstvo i često ovom procesu daju emocionalnu boju. I to otežava odgovor na ovo pitanje. Prema anketama, mnoge žene preferiraju duži snošaj od najmanje 20-30 minuta. Ali, to je uglavnom zbog toga što u odnosu računaju i minute u predigri. Muškarci, naprotiv, razmatraju predgrupu zagrevanja i toga se ne uključuju u „obavezni program”. Ako ih pitate, seks traje od 5 do 10 minuta.
Međutim, seksolozi primećuju da je dužina veze i dalje individualna vrednost. Zavisi od rasta i seksualnih potreba partnera, sposobnosti regulisanja seksualnog života, rasporeda rada i iskustva dece. Čak i količina konzumiranog alkohola utiču na trajanje seksualne aktivnosti. Primećeno je da pijani muškarci mogu duže da izdrže, ali orgazam možda nikada neće biti podignut.
Koliko često treba da imate seks?
Što se tiče količine seksa, za parove bez dece, ovo je 3-4 puta nedeljno. Ali oni koji su u braku sa decom obično imaju seks najviše 2-3 puta nedeljno. Ali deca nisu jedina stvar koja utiče na naš seksualni život. Što su partneri mlađi, to češće prave ljubavne igre u krevetu. Ankete su pokazale da mladi između 20 i 33 godine često imaju i do 5 veze nedeljno. Ali nakon 30 godina, potreba za intimnošću postepeno se smanjuje. Pripada 2-3 puta nedeljno, a posle četrdeset, jednom u sedam dana je dovoljno za ljude.
Kako godine utiče na seksualnu aktivnost i zdravlje?
Istraživanja su pokazala da tri seksualna čina nedeljno podmlađuju ljude starije od 40 godina. Gledaju 5-7 godina mlađe od svojih ne baš seksualno aktivnih vršnjaka. Ali, da bi ova magija delovala, svaka seksualna veza treba da se završi orgazmom, a sam seks treba da se desi sa partnerom od poverenja, za koga postoji određena osećanja.
Nemojte zanemariti neke razlike u godinama između mužaraca i žena. U dobi od 15-20 godina mladi su veoma aktivni, a hormoni ih guraju na smele eksperimente i želju za seksom sa različitim partnerima. Nakon 25 godina, seksualna aktivnost muškaraca opada, psihološka kompatibilnost sa ženama i emocije dolaze do izražaja. Malo povećanje libida jačeg pola primenjuje se u dobi od 40 godina. Ali, nakon ovog uspona, godine uzimaju svoj dan – i seksualna funkcija počinje polako da nestaje.
Mlade žene nisu usklađene sa željama i libidom svojih vršenja. Do 20 godina, devojke su više posvećene osećanjima nego seksu. Ovo poslednje ih baš i ne zaokuplja. Ali nakon 30 godina, žena počinje da razume svoje seksualne želje i njena aktivnost traje do 50-55 godina. Tek sa početkom menopauze, dame postepeno gubi želju za vođenjem ljubavi.
Međutim, ovo su samo prosečne vrednosti. Polna aktivnost zdrave osobe može lako da traje do sedamdesete godine.
Kada je najbolje vreme za seks?
Zornjak pobeđuje. Pokazano je da su jutro idealno vreme za seks i za muškarce i žene. Istina, i ovde postoji neke mogućnosti. Muškarac je spreman oko 5-6 ujutru, dok se telo i želje žene bude oko 9-10 ujutru.
(Lepota i zdravlje)
Pratite Krsticu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Detaljnije
