Izvor: Press, 24.Feb.2014, 20:25 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Poslastice u kojima možete da uživate bez griže savesti
Obožavate slatkiše, ali ipak želite da se zdravo hranite? Ako ste mislille da je to doslovce nemoguće, prevarile ste se! I te kako je moguće, uz samo malo mašte i truda. Evo zdravih namirnica, i ukusnih naravno, koje će zadovoljiti vašu potrebu za šećerom!
1. Puding - Jednostavan i delotvoran način da zadovoljite potrebu za slatkišima. Puding je nekalorični dezert, posebno ako nije reć o onom kupuvnom sa dodatkom šećera, već onom u prahu koji sami treba da >> Pročitaj celu vest na sajtu Press << napravite. U njega dodajte malo meda, komadiće tamne čokolade i dobićete ukusan slatkiš sa minimum kalorija!
2. Pečena jabuka - Umesto u kolačima, jabuke umeju da budu preukusne i u "solo varijanti". Oljuštite ih, ubacite u rernu, a na kraju pospite žutim šećerom i cimetom ili prelijte medom... Njam, njam. Divan dezert koji će vam prijati za vreme zimskih večeri, a zdrav i niskokaloričan.
3. Miks orašastih plodova - Pomešajte malo tamne čokolade i suvih smokvi ili kajsija sa bademima ili orasima, i dobićete hranljivi i veoma zdravi obrok. Ipak, uprkos što obiluje vitaminima i vraća energiju, ova "užina" je i veoma kalorična, te povedite računa o količini. Čak i male doze će vas zadovoljiti i nahraniti.
4. Voće i posni sir - Dezert koji obiluje vitaminima i mineralima. Posni sir je niskokalorična i ukusna namirnica, a možete mu dodati malo voća, prema vlastitoj želji i dobićete hranjivi međuobrok. Ako ne volite sir, voće možete pomešati s grčkim jogurtom i kašičicom eurokrema kako biste zadovoljili potrebu za čokoladom.
5. Sladoled iz domaće radinosti bez mleka - Favorit na ovom kratkom spisku. Sve što vam je potrebno jeste banana, koju je potrebno izmiksati u blenderu sa malo vode, a zatim staviti u zamrzivač na nekoliko sati. Možete i da dodate malo kakaa, kašičicu kikiriki putera i još neko voće - i eto poslastice u kojima će vaše čulo ukusa sigurno uživati!
