Izvor: 011vodič.com, 27.Mar.2021, 18:13
Ovo mora da se shvati NAJOZBILJNIJE
Najbitnije stvari posle treninga, Foto: Profimedia
– I ja bih pre odradila trening i onda nastavljala sa danom, umesto da sam ubacila pet do 10 minuta istezanja. To je jedna od najvažnijih dnevnih aktivnosti, a mnogi na nju zaboravljaju ili je jednostavno zanemaruju – napisala je na Instagramu Džen Selter.
Da je istezanje nakon treninga obavezno kako bi efekti samog treniranja bili maksimalni, smatraju i ostali stručnjaci za fitnes. >> Pročitaj celu vest na sajtu 011vodič.com <<
Džen Setler bila je jedan od prvih uticajnih fitnes modela na Instagramu. U početku je u prvom planu bio njen izgled, da bi ona zatim postala sve poznatije ime u svetu fitnesa, a karijeru modela nadogradila karijerom instruktora.
U ovom trenutku na Instagramu je prati 12. 6 miliona ljudi (taj broj je rapidno skakao u njenim prvim godinama na ovoj mreži, a raste i dalje), na njenom profilu mogu se videti snimci vežbanja kao i predlozi jelovnika.
(Espreso.co.rs/Magazin.Novosti.rs)
The post Ovo mora da se shvati NAJOZBILJNIJE appeared first on Zenski Magazin.
