Izvor: S media, 28.Mar.2011, 12:39 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Orah - najzdraviji koštunjavi plod
Orasi su najzdraviji od svih koštunjavih plodova. Prema tvrdnjama američkih naučnika, trebalo bi ih jesti što češće, jer sadrže visok nivo antioksidanasa koji pomažu u zaštiti tela protiv bolesti.
Američki naučnici smatraju da bi ljudi trebalo da jedu sve koštunjave plodove, ali da su orasi najzdraviji.
Analizirajući devet različitih koštunjavih plodova, dr Džo Vilson sa Univerziteta Skrenton ustanovio da orah ne samo da >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << sadrži dva puta više antioksidanasa, već da su njegovi antioksidansi daleko boljeg kvaliteta.
Višestruke razlike u ceni hrane
Zeleni čaj rastapa masnoće
Antioksidansi su jako korisni za organizam, jer sprečavaju lančane reakcije koje oštećuju ćelije prilikom oksidativnih promena.
Antioksidansi pronadjeni u orahu su dva do 15 puta efikasniji od vitamina E koji je poznat po tome što štiti telo od prirodnih hemijskih supstanci koje uzrokuju bolesti.
Prema ranijim saznanjima naučnika, prethodna istraživanja pokazala su da redovno konzumiranje manjih količina oraha može da smanji rizik od srčanih bolesti, pojedinih vrsta raka, dijabetesa tipa 2 i drugih zdravstvenih problema.
(Tanjug)
