Izvor: 011vodič.com, 14.Jun.2020, 02:51
OVE TRI STVARI ĆE VAM MOMENTALNO OJAČATI IMUNITET! Unosite ih i sačuvajte svoje zdravlje!
Korigovanjem ishrane i većim unosom zdravih nutrijenata pospešujete svoj odbrambeni mehanizam od napada virusa i baktetija.
Za podizanje imuiteta pojačajte unos antioksidanta. Vitamin C i cink deluju preventivno, ali i ukoliko se razbolimo smanjuju intenzitet upalnog stanja. Selen je takođe neizostavan element u borbi protiv prehlada, ali i niza drugih oboljenja.
Vitamin C obično se na lazi u namirnicama, kao što su paprika, paradajz, brokoli, bobičasto voče, jabuke, pa >> Pročitaj celu vest na sajtu 011vodič.com << i krompir.
Cinkom su bogate namirnice poput pasulja, pečuraka… dok riba, jaja, crveno meso obiluju selenom.
The post OVE TRI STVARI ĆE VAM MOMENTALNO OJAČATI IMUNITET! Unosite ih i sačuvajte svoje zdravlje! appeared first on 011vodic.
