Izvor: Dzungla.org, 23.Feb.2014, 10:58 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Namirnice koje najbrže zasite
DO sada su lekari i nutricionisti uporno isticali da su namirnice bogate vlaknima presudne za zdravu probavu, a sada naučnici ističu i da štite srce. Povećajte unos tako što ćete češće da jedete integralne žitarice, kupus, repu, karfiol, šargarepu i neoljuštenu jabuku. – Vlakna u voću, povrću i integralnim žitaricama smanjuju nivo lošeg holesterola (LDL), podižu nivo dobrog (HDL) i štite srce i krvotok – ističe dr Džodi Gilkrist sa Univerziteta u Alabami. Svakoga dana bi trebalo da unosimo najmanje 25 g celuloze jer nas čini sitim i odlaže glad, tako smanjuje rizik od toga da se prejedemo i vremenom ugojimo. OpširnijeVečernje Novosti
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Dzungla.org. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Dzungla.org. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
