Izvor: Press, 13.Feb.2015, 12:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mućkanje ulja u ustima: Zašto i kako?
Mućkanje ulja u ustima stara je praksa koja pomaže u eliminisanju bakterija i nečistoća u ustima i grlu. I, to nije sve – mućkanje ulja u ustima može pomoći i u eliminisanju toksina iz celog tijela, kao i u lečenju određenih oboljenja.
Zdravstvene koristi:
svetliji, belji zubi
zdravije desni
sprečavanje lošeg zadaha
povećanje energije
smanjenje pojave >> Pročitaj celu vest na sajtu Press << glavobolje
ublažavanje alergija
bolji san
čistija koža
poboljšanje zdravlja limfnog sistema
regulisanje menstrualnog ciklusa
ublažavanje simptoma PMS-a.
Sama metoda mućkanja ulja u ustima je jednostavna i jeftina. Potrebna vam je jedna kašika kvalitetnog maslinovog, suncokretovog ili susamovog ulja. Stavite ulje u usta. Ukoliko ste zabrinuti zbog ukusa, možete dodati i kap esencijalnog ulja po izboru. Mućkajte ulje polako vodeći računa da ono prolazi između zuba. Preporučeno vreme je dvadeset minuta, ali prvi put pokušajte da izdržite bar deset minuta.
Ulje će apsorbovati toksine i bakterije i zato ga ne smete gutati nakon mućkanja. Ovo mžete ponavljati dva do tri puta dnevno. Najbolje je da to radite odamah ujutro, pre pranja zuba i još dva puta dnevno, pre obroka. Nakon mućkanja, zube perite kao i obično.
