Izvor: Dzungla.org, 07.Sep.2011, 18:21 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mleko u prevenciji bolesti srca
Novo istraživanje pokazalo je kako je mleko jedna od najzdravijih namirnica, a njegova konzumacija, između ostalog, smanjuje i rizik od bolesti srca.
Rezultati najnovijeg istraživanja pokazali su da osobe koje piju tri čaše mleka dnevno imanju manji rizik od kardiovaskularnih bolesti, i to za čak 18 odsto.
- Mleko i mlečni proizvodi su najzdravija zdrava hrana bogata prirodnim hranjivim supstancama, kao što su kalcijum, kalijum i proteini - objasnila je naučnica >> Pročitaj celu vest na sajtu Dzungla.org << Sindi Švajcer.
Rezultati su pokazali da je unos mlečnih proizvoda bogatih kalcijumom povezan sa povećanim gubitkom kilograma. Dobra vest je da povećani unos kalcijuma može smanjiti rizik od smrti izazvane srčanim bolestima i rakom.
Mleko je jedan od najcelovitijih prehrambenih proizvoda: izvor je visokokvalitetnih belančevina, ugljenih hidrata, mlečne masti, vitamina A, skupine B, C, D, E i K, i minerala (kalcijum, fosfor, kalijum i magnezijum), a predstavlja i pravi izbor za guste i čvrste kosti.
Uz svakodnevnu konzumaciju mleka čuvamo i zube, s obzirom da ono neutralizuje kiselinu u usnoj šupljini.
(Izvor: Blic)
