Izvor: Prva.rs, 19.Sep.2014, 13:01 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Manje spavanja = manji mozak!
Nedavno sprovedena studija pokazuje kako skraćen san ubrzava starenje mozga kod starijih ljudi. Osim što san utiče na volumen mozga, nedostatak sna utiče i na povećanje indeksa telesne mase, povećanje rizika od dijabetesa, srčanih problema, depresija, zloupotreba droga, smanjenje pažnje. Kako bi otkrili povezanost spavanja i volumena mozga istraživači su analizirali 147 učesnika koji su bili u dobi od 18 do 84 godine.
Rezultati su pokazali kako oni koji su imali problema sa spavanjem >> Pročitaj celu vest na sajtu Prva.rs << tokom istraživanja takođe su imali dokazan pad volumena mozga, a stanje je bilo očiglednije kod osoba starijih od 60 godina.
Nažalost još ne možemo sa sigurnošću reći da li je loš kvalitet spavanja uzrok ili posledica promena u strukturi mozga.
Postoje delotvorniji tretmani za probleme sa spavanjem, pa bi sledeća ispitivanja trebala ispitati da li može lkvalitet sna da uspori smanjenje volumena mozga.
Ukoliko se predviđanja pokažu tačnim, poboljšanje navika spavanja mogao bi da bude važan način za poboljšanje zdravlja mozga.
